BodyMind&Soul

Le Package 

" Mijoter pour soi et pour les autres"

Recettes

 Chaque mois BodyMind&Soul vous propose au sein de son  package thématique une recette de boisson  sélectionnée en s'inspirant des ressources et connaissances de l 'Ayurvéda* en matière de cuisine (Mitrahara) . Des recettes de smoothies, cocktails,tisanes, soupes et autres mixtures choisies en fonction des saisons et des  apports nécessaires au corps selon la période de l'année .

 

Cela pour vous permettre de vous  faire plaisir; de vous mijoter une mixture qui fait du bien au corps et  parfois aussi d'en faire profiter ceux que vous aimez !

Savourez!

* Ayurvéda :  médecine holistique millénaire indienne "sciences de la vie"/ attention les recettes proposées ici s'appuient  exclusivement sur les apports généraux nécessaires au corps en fonction des saisons et non sur les doshas (constitution unique d'un individu) spécifiques à chacun

Ce mois-ci BodyMind&Soul vous propose de revenir sur un grand classique ( oui c'est l'hiver de nouveau!)une recette régénérante, réconfortante et douce au possible! Recette bien connue des Yogi aux propriétés détoxifiantes, anti- bactériennes,  aux  actions bénéfiques pour le système immunitaire! 

Prépa: 10 minutes

Ingrédients:

1 tasse de lait végétal

un 1  càsoupe d'huile de coco

30 g de curcuma

1/4 de cuillère à café de poivre en poudre

(gingembre)

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  1.  Faîtes chauffer le lait sans faire bouillir.

  2.  Ajoutez le coco

  3.  Ajoutez le curcuma dans la mixture. Ajoutez des rondelles de  gigembre bio si vous souhaitez une version  plus épicée!

Et dégustez  !

inspiré de  www.notrefamille.com

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Photo by Sarah Pflug from Burst

"Golden Milk"