BodyMind&Soul

Le Package 

" Mijoter pour soi et pour les autres"

Recettes

 Chaque mois BodyMind&Soul vous propose au sein de son  package thématique une recette de boisson  sélectionnée en s'inspirant des ressources et connaissances de l 'Ayurvéda* en matière de cuisine (Mitrahara) . Des recettes de smoothies, cocktails,tisanes, soupes et autres mixtures choisies en fonction des saisons et des  apports nécessaires au corps selon la période de l'année .

 

Cela pour vous permettre de vous  faire plaisir; de vous mijoter une mixture qui fait du bien au corps et  parfois aussi d'en faire profiter ceux que vous aimez !

Savourez!

* Ayurvéda :  médecine holistique millénaire indienne "sciences de la vie"/ attention les recettes proposées ici s'appuient  exclusivement sur les apports généraux nécessaires au corps en fonction des saisons et non sur les doshas (constitution unique d'un individu) spécifiques à chacun

Ce mois-ci BodyMind&Soul vous propose de revenir sur une Recette aux propriétés détoxifiantes, anti- bactériennes,  aux  actions bénéfiques pour le système immunitaire! 

Prépa: 10 minutes

Ingrédients:

  • 1 yaourt

  • 200g de fraises

  • 25 cl de lait de coco

  • 3 feuilles de menthe

  • zestes du citron

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  1.   Placez le lait de coco dans votre blender

  2.  Ajoutez l'ensemble des ingrédients, mixez...

  3. Et dégustez  !

 

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Photo by Sarah Pflug from Burst

 Smoothie Fraise
&Coco"