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BodyMind&Soul

Le Package 

" Mijoter pour soi et pour les autres"

Recettes

 Chaque mois BodyMind&Soul vous propose au sein de son  package thématique une recette de boisson  sélectionnée en s'inspirant des ressources et connaissances de l 'Ayurvéda* en matière de cuisine (Mitrahara) . Des recettes de smoothies, cocktails,tisanes, soupes et autres mixtures choisies en fonction des saisons et des  apports nécessaires au corps selon la période de l'année .

 

Cela pour vous permettre de vous  faire plaisir; de vous mijoter une mixture qui fait du bien au corps et  parfois aussi d'en faire profiter ceux que vous aimez !

Savourez!

* Ayurvéda :  médecine holistique millénaire indienne "sciences de la vie"/ attention les recettes proposées ici s'appuient  exclusivement sur les apports généraux nécessaires au corps en fonction des saisons et non sur les doshas (constitution unique d'un individu) spécifiques à chacun

Ce mois-ci BodyMind&Soul vous propose de revenir sur une Recette de saison, rafraichissante, anti- bactériennes,  aux  actions bénéfiques pour le système immunitaire! 

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Photo by Sarah Pflug from Burst

 "Strawberry
   Smoothie"

Prépa: 10 minutes pour 3 personnes

Ingrédients:

  • 100ml de lait de coco

  • 2 bananes

  • 500g de fraises

  • qques gouttes de citron vert

  • 1 cuillère de miel

 ​

 Mixez le tout.... et Savourez !

 

 

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