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BodyMind&Soul
Le Package
" Mijoter pour soi et pour les autres"
Recettes
Chaque mois BodyMind&Soul vous propose au sein de son package thématique une recette de boisson sélectionnée en s'inspirant des ressources et connaissances de l 'Ayurvéda* en matière de cuisine (Mitrahara) . Des recettes de smoothies, cocktails,tisanes, soupes et autres mixtures choisies en fonction des saisons et des apports nécessaires au corps selon la période de l'année .
Cela pour vous permettre de vous faire plaisir; de vous mijoter une mixture qui fait du bien au corps et parfois aussi d'en faire profiter ceux que vous aimez !
Savourez!
* Ayurvéda : médecine holistique millénaire indienne "sciences de la vie"/ attention les recettes proposées ici s'appuient exclusivement sur les apports généraux nécessaires au corps en fonction des saisons et non sur les doshas (constitution unique d'un individu) spécifiques à chacun
Ce mois-ci BodyMind&Soul vous propose de revenir sur un grand classique ( oui c'est l'hiver de nouveau!)une recette régénérante, réconfortante et douce au possible! Recette bien connue des Yogi aux propriétés détoxifiantes, anti- bactériennes, aux actions bénéfiques pour le système immunitaire!
Prépa: 10 minutes
Ingrédients:
1 tasse de lait végétal
un 1 càsoupe d'huile de coco
30 g de curcuma
1/4 de cuillère à café de poivre en poudre
(gingembre)
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Faîtes chauffer le lait sans faire bouillir.
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Ajoutez le coco
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Ajoutez le curcuma dans la mixture. Ajoutez des rondelles de gigembre bio si vous souhaitez une version plus épicée!
Et dégustez !
inspiré de www.notrefamille.com
