BodyMind&Soul

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Cours réguliers Yoga

Rejoignez les séances BodyMind&Soul à partir du 05 Octobre 2021 aux studios Pylônes à Bouguenais dans une nouvelle salle de 100m2! On vous laisse découvrir les propositions de cours de cette saison...

les cours se déroulent à partir du 04 Octobre 2021  et tout au long de l'année scolaire (jusqu'au jeudi 07 juillet 2022): il n'y a pas de cours durant les vacances scolaires (de la Zone B).

Yoga Yin "Slow Flow" 

Une séance de Yoga tout en douceur. D'inspiration yin et restorative yoga, cette séance vous permettra de vous ancrer et de vous recentrer.

Durant cette séance de Yoga Slow flow, laissez- vous guider vers un enchaînement de postures visant à une détente et une relaxation des muscles profonds en douceur. En alliant respirations profondes et rythmes lents, vous êtes invité(e) à  écouter votre corps et à laisser s'évacuer les tensions musculaires et mentales.

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   à partir du lundi 04 Octobre 2021 aux studio Pylones

_le lundi  de 10h00 à 11h00

Yoga Hatha Vinyasa
"Hip Hop Slow Flow"

Une séance de Yoga dynamisante et régénérante sur des sons Hip Hop doux et  inspirants.

Durant cette séance de Yoga Hip Hop slow Flow, laissez-vous guider en pratiquant des séquences de Hatha Vinyasa alliant la synchronisation des mouvements et  de la respiration. Au son de douceurs Slow Hip Hop inspirantes et régénérantes pour vous accorder une pratique du Yoga remplie de bonnes vibrations et  pour ensoleiller votre corps et votre esprit!

 

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   à partir du 04 Octobre 2021 Aux Studios Pylônes:

_ le lundi : de 11h00 à 12h00

_ le mardi :   de 20H45 à 22h00

_ le vendredi de 13h15 à 14h15 

 

Ashtanga Yoga

Un Yoga dynamique :

Pratiquez la 1ère demi-série         ( Chikitsa) codifiée élaborée par S. K. Pattabi Jois

Durant cette séance de Yoga Ashtanga , laissez vous guider en pratiquant des séquences Ashtanga Vinyasa alliant la synchronisation des mouvements et  de la respiration. Il s'agit d'un yoga dynamique durant lequel le pratiquant est guidé vers une série de séquences de postures dont l'ordre est codifié et prédéterminé. Pour vous dynamiser, stimuler les muscles et travailler la force l'équilibre et la souplesse.

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 à parti du 04 Octobre 2021 Au Studio Pylones :

le lundi & le vendredi  de 12h00 à 13h15

rejoignez-nous aux studios Pylônes:

66, rue de la Paix

44340 Bouguenais